Cada 29 de octubre se celebra el Día Mundial de Prevención del Accidente Cerebrovascular, patología también conocida por sus siglas como ACV. Esta fecha tiene como objetivo promover entre la población las recomendaciones que permitan disminuir los riesgos de sufrir un ACV o derrame cerebral.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada cinco segundos ocurre un accidente cerebrovascular en el mundo y es la segunda causa de muerte a nivel global.

El 90 por ciento de los accidentes cerebrovasculares están asociados a factores de riesgos como la hipertensión arterial, la diabetes y el colesterol alto, que pueden disminuirse con una detección a tiempo y una prevención adecuada.

Por ello es esencial aprender sobre los síntomas del ACV para identificarlos, así como las recomendaciones para prevenirlos.

¿Cómo prevenir un accidente cerebrovascular?

• Controlar la presión arterial: la hipertensión es el principal factor de riesgo para el ACV.
• Mantener una dieta saludable: es fundamental tener una alimentación balanceada.
• No fumar: el tabaco aumenta significativamente el riesgo de presentar un derrame cerebral, por tal motivo se recomienda a todas las personas no fumar y si ya lo están haciendo dejar este hábito.
• Mantener un peso saludable: la obesidad es la causa de muchas enfermedades, entre ellas el derrame cerebral.
• Hacer ejercicio regularmente: es importante realizar por lo menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.
• Controlar el colesterol y la diabetes: realizar chequeos regulares y seguir las recomendaciones médicas es muy importante.

Los principales síntomas del accidente cerebrovascular

• Debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo, especialmente en la cara, brazo o pierna.
• Dificultad para hablar o entender el habla.
• Problemas de visión, como visión borrosa o doble.
• Mareos, pérdida del equilibrio o coordinación.
• Dolor de cabeza intenso y repentino sin causa aparente.